最近ねこぷんやっと自分の適正睡眠時間わかった。 ずばり5～6時間！ 大体5時間弱がいい感じ。スッキリ起きられるしすぐ行動開始できて、1日の途中であまり眠くなったりしない。次点で3時間ってのがあるけど、眠くなったり眠くならなかったりするのは集中力と…