最近やってること ・夜食をサラダ＋サラダチキンorさけチー で固定・帰宅後空腹のまま筋トレ(筋肉痛のない日に限る)・間食をしない こんな感じ！ 筋トレの話はしたっけ？なんか空腹時だと脂肪燃焼しやすいとかなんとかかんとか。 これにね、今度から ・帰宅…